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全身都是寶的酪梨：吃法、好處、副作用 - 台灣營養

我們日常飲食所攝取的脂肪，主要來自於肉類中的油或食用油，而動物所提供的脂肪較不利人體心血管健康，一般餐飲烹調所使用油多半是經過加工的精製油品。

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