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食用油怎麼選？常見油品介紹與推薦！ - 主婦聯盟

Omega-9含量較多的油：我們常吃的橄欖油、苦茶油、酪梨油屬於單元不飽和 ... 低油溫炸、中火炒菜、煎、燉煮：可使用Omega-6含量較高的芝麻油、芥花 ...

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