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酪梨「天生好油」 營養師：烹調時保留原味最好

近幾年， 酪梨 成為減重的好伙伴，李佩蓉表示， 酪梨 屬於中等能量密度，含有粘膠水、膳食纖維、果油基質等，吃了會有飽足感。研究發現，中午吃半個 酪梨 ，顯著 ...

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