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你煮飯有用對油嗎？小心吃進各種慢性病！營養師教你挑烹調用 ...

推薦 使用苦茶油、酪梨油、橄欖油烹調 ... 許育禎指出，多攝取Omega-3可以減少發炎、保養心血管，不過Omega-3脂肪酸含量豐富的油脂，通常發煙點太低無法當作 ...

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