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酪梨要多熟才能吃？營養師：這樣挑選、保存更美味

記得用「取代」的方式吃酪梨，才不會吃了原本的油脂又額外增添酪梨的熱量。 ... 酪梨一整顆份量很多，如果沒有要一次用完，可先將半邊保留酪梨籽， ...

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