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脂肪炸彈減肥法: 不用挨餓 重新訓練脂肪細胞 加速燃燒代謝

我吃下份量頗多的堅果和堅果奶油、全脂乳製品、酪梨和黑巧克力,以及淋了橄欖油的蔬菜,來增加雙倍的脂肪攝取。我還增加了一點蛋白質且減少澱粉類的產品,包括麵包、穀 ...

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