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體脂降10％！她自創「一碗料理菜單」狂吸10萬粉絲 - 早安健康

減重飲食食材☀酪梨☀利用超商就有販賣的鮪魚罐頭製作高蛋白沙拉醬，加入酪梨泥和水煮蛋碎， ... 若A小姐今天三餐都吃健身碗，則每碗平均需有150g÷3＝50g的蛋白質。

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