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「酪梨」很油，讓你唯恐避之不及？等等，別小看它的營養價值！

營養成分 · 它裡面有著豐富的油脂---油酸（Oleic acid） · 「單元不飽和脂肪酸（ · 富含抗氧化物質---葉黃素（Lutein）、玉米黃質（Zeaxanthin） · 可捕捉並中和自由基[2]。

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