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酪梨不只助減肥，還能降血脂？每天吃1/2顆剛剛好

由於富含不飽和脂肪酸及纖維質，可以幫助增加飽足感，輔助減重；此外，酪梨中還含有多酚、植物固醇等抗氧化成分，過去有研究指出，食用酪梨可以幫助減少 ...

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