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吃當季／全世界最營養的水果「酪梨」可預防多種慢性病 - 元氣網

除了單元不飽和脂肪酸，酪梨還含有維他命A、C及B群，以及礦物質鉀、鐵、鎂等。酪梨的鐵含量雖無法與紅肉、深綠色蔬菜相比，但在水果中的表現算相當不錯 ...

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