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酪梨營養聚適當選擇趣 - 國泰綜合醫院

天生好油. 因其富含脂肪，特別是單元不飽和脂肪酸的含量佔脂. 肪含量的71%，隨著果實的成熟，其飽和脂肪含量會. 減少，單元不飽和脂肪會增加。 ．高纖低糖. 酪梨的碳水 ...

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