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懷孕期營養－為健康的懷孕和寶寶打造基礎 - Ask The Scientists

作為健康飲食的一部分，在懷孕前和懷孕初期攝取足夠的葉酸將會降低新生兒患有 ... 良好的食物來源包括：綠葉蔬菜、豆類、酪梨、堅果、種子、全穀物和強化早餐麥片。

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