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懷孕吃素，這樣吃就對了！最完整的孕期素食營養指南 - LINE ...

初期不用刻意增加熱量攝取，但建議要從懷孕初期即應開始養成健康、均衡 ... 或1湯匙南瓜籽、10顆帶殼開心果，如適逢產季也可適量吃一些酪梨（拳頭大的 ...

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