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如果你一整個月每天都吃酪梨的話，這就是會發生的事情。

富含高熱量和脂肪，是許多人拒絕酪梨於千里之外的原因；但其實，酪梨的不飽和脂肪酸和必需脂肪酸對人體好處多多，有效降低壞膽固醇，有益心臟健康。 3. 酪 ...

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