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降體脂超有效！營養師公開5個「綠拿鐵斷食菜單」排毒 - ELLE

配方中最好含有優質蛋白質(如：大豆胜肽、豆漿、優酪乳等)及好油脂(如：堅果、酪梨)，可降低飢餓感，也能避免血糖快速上升。 6.斷食過程中，每日喝 ...

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