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過年餐餐好料加零食至少增3斤營養師:這樣做不怕胖
許為捷強調,含糖飲料的熱量大家都知道不低,但相對於飲料,酒類的熱量就很容易被忽視。酒精1克熱量就有7大卡,男生建議每天不超過2個酒精當量,女生每天 ...
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