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本週主題：計算攝取的食物熱量

四種成分的熱量為每1 公克醣類4 卡，蛋白質4 卡，油脂9 卡，酒. 精7 卡。 3. 對於包裝食物，要做的是仔細去閱讀標籤。多數的標示是一份多少卡路里，. 而非 ...

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