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熱量來源 - 衛生福利部國民健康署

... 一公克的醣類與蛋白質能提供4大卡的熱量，脂肪為9大卡；酒精也有熱量，每克的酒精則能提供7大卡熱量；至於 ... 根據每日活動量及為了調整體重至健康體重，可計算每.

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