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天天多夢睡不好！小心中風、心肌梗塞跟著來 - Heho健康

一、改善睡眠習慣. 很多人晚上會多夢，其實是因為喝了酒的關係。 · 二、學會放鬆. 「因為做夢很常是來自白天的事情、情緒，你在白天沒有處理，晚上就用夢境 ...

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