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觀察一個人酒後的反應，可以看出超多事情！心理師用諮商經驗 ...

想靠喝酒睡個好覺，是不太可能的，喝酒反而會導致早醒影響睡眠品質。想要遠離酒精的負向影響，需要先接納、了解自己，當內心有了真正的安全感、安心感，自然可以 ...

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