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玄門周天功法 - Google 圖書結果

註1:我們稱塌腰,鄭雲龍先生稱擠壓腰椎,他認為會影響椎間盤突出。 ... 鍛鍊的骨盆肌肉計有:閉孔內肌,梨狀肌,閉孔外肌,骨盆底肌群,上孖肌,下孖肌,股方肌,半腱肌,半膜肌, ...

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