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鄭雲龍脊椎運動
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預防駝背很重要!每天做「強背運動」 讓你抬頭挺胸活長久
諮詢/脊椎保健達人鄭雲龍老師 ... 讓我們可以利用自己肌肉的力量讓脊椎維持在正確的位置。 強背運動包含暖身,共有6個動作,以下將利用分解動作的圖片來介紹給大家:
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