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家事做多了肩頸痠痛？脊椎保健達人教你輕鬆2招紓解痠痛

如果你也是容易肩頸痠痛的大人，不妨參考脊椎保健達人鄭雲龍所推薦的以下2個動作。 ... 在《健康，自脊來》一書中，鄭雲龍推薦了許多脊椎保健的運動。

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