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快學!專家教你坐著就能改善椎間盤突 - 四季線上

... 如果民眾想調整，脊椎保健專家鄭雲龍建議幾個簡單的步驟。 ... 坐沙發、椅子背部要挺直，才是正確姿勢/(圖／翻攝自Youtube每日健康頻道) 快學!

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