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No.2 殺手級坐姿-『半躺半坐』 - 身體的智慧- 痞客邦
第1步: 找一張硬的椅子並坐直你的身體。 最好坐在一個硬的椅子上,或者是辦公椅也可以。 No.2 殺手級坐姿-半躺半 ... 脊椎保健達人鄭雲龍老師 ...
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