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鄭子太極拳12堂課- 1 預備式、起勢、攬雀尾左掤 - YouTube

鄭子太極拳 12堂課-1預備式分解動作：1、鬆胯曲膝重心在右腳。2、右轉腰胯，左腳跟攆開雙手因丹田帶動螺旋纏繞手背朝前微微坐腕。3、左踏平行一步（一 ...

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