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沒做到這5點，鄭多燕跳再多也不會瘦！ - 早安健康

做完會不會覺得累，還真有一點點累，鄭多燕的動作比較像是結合了有氧，伸展跟一些肌力動作的有氧舞蹈。 持續的時間約在30~40分鐘左右，其實還滿算考驗肌耐力的一項運動，但 ...

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