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身處都市叢林，如何八方自在？3個修「靜」的養生心法

身處都市叢林，如何八方自在？3個修「靜」的養生心法. 王家瑜整理; 2020/01/22 13:20. 字體放大. 靜坐，並不是落在雙盤可以盤多久，脊椎可以撐多久，腰桿可以挺多久， ...

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