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想睡覺時該怎麼辦？31種提神方法，趕走瞌睡蟲！

雖然前面有說飯後血糖升高會導致睡意湧現，但你知道嗎，其實長時間處於低血糖狀態，同樣也會導致昏昏欲睡！這是因為葡萄糖（血糖）是供給腦部養分的來源之一，若是突然上升 ...

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