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隔天要早起提早上床還是睡不著？專家教5招助入睡 - Heho健康

根據《CNN》報導，睡眠專家Raj Dasgupta 表示，若早早上床就寢卻翻來覆去無法入睡，一般會建議不要強迫自己睡著，越早睡會讓自己容易失眠，並想著睡不著的事，那會更難以 ...

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