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明天開工睡不著怎麼辦？醫解析失眠問題的3大癥結 - 元氣網

長期失眠的人，不僅晚上睡不著、睡不好而痛苦，也會. ... 說就可能導致平日晚上睡不著，因此還是建議這類型的失眠者在平日與週末保持一致的睡醒時間。

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