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想睡睡不著怎麼辦？失眠者必看的5種助眠方法 - 蝦皮購物

了解失眠的成因後，我們就可以針對這些狀況做改善，蝦編特地整理了一些方法，幫助大家改善失眠、更好入睡！但如果試了之後，睡眠障礙依然沒有減少，建議大家還是去看個醫生 ...

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