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適能瑜珈ptt
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哈達瑜珈、艾揚格...14種常聽到的瑜珈派別詳細解說
傳統上,預期的效應是在冥想時能坐得更久、靜心和放下我執。瑜珈在肉體方面的目的是在於軀體認知、感覺與大地的連結以及從力量、平衡和無批判的境地培養 ...
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