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陳世昌講師

適應水性, 上下扶梯.水洗臉.蹲站攀扶池壁.臉觸水. 第三週, 1.水中平衡與移動2.划水, 水中行走/跳躍/前進/後退/轉身.划手.行走. 第四週, 1.踢腿2.呼吸練習, 岸上踢腿.

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