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[游泳教學]初學游泳-適應水性[水中悶氣] - 游泳泡泡宏的游泳天地

水中悶氣的四個重要訣竅為： 1.先深吸一口氣2.閉氣一小段時間3.從嘴巴慢慢將氣吐完4.張開嘴巴馬上大口呼吸。 可讓學習者先在陸地上重複練習這四個動作，到 ...

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