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一般適應綜合症| General Adaptation Syndrome

身體在長期承受負面壓力（例如過度訓練或在準備妥當之前進行任何大重量動作）將會導致負面的生理後果例如應力性骨折或肌肉損傷。但另一方面來看，長期暴露 ...

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