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要做就做最好」？想當完美主義卻適應不良，簡直就是慢性自殺

適應不良 的完美主義，往往是在追求避免犯錯，而不是追求完美。心理學家Brene Brown這樣解釋何為適應不良的完美主義：. 「它其實並不是對於完美的合理追求 ...

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