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適合 早餐的蔬菜
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吃水果太甜反傷身?呂美寶營養師:早餐吃、別空腹- 健康
因此,我的蔬菜量比例是大於水果量許多!這樣腸道中有更多的纖維植化素,也能避免水果可能造成代謝上的負擔。 如果真有血糖代謝上的 ...
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