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兒童適合在何時開始做重量訓練? - Fit Taiwan
然而,目前也沒有研究指出,在經驗豐富的教練監督下進行適當運動和發展,阻力訓練會對五歲孩子的健康造成負面影響。大多數青少年阻力訓練造成的傷害來自於意外事故,例如 ...
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