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適合飯前吃的水果
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飯前吃水果還是飯後吃?營養師:不同體質選擇水果有大不同 ...
比方說菠蘿、木瓜、奇異果等水果,因含有利分解蛋白質的酵素,若空腹食用會加重胃部不適,適合飯後吃,幫助腸胃蠕動、消化順暢。
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