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適合胖子的運動
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胖子想要练出肌肉,应该先做力量训练 - 网易
因为现在最迫切需要解决的就是“提升体能和降低体重”,实际就是先减脂,那么有氧运动就比较适合。 如果让胖子直接做力量训练,当然可以快速提升力量, ...
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「適合胖子的運動」
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