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營養學家：50歲後，你需要攝取更多的4種營養素 - 天下雜誌

即便身強體健、活力充沛的人，也可能會隨著年齡增長流失肌肉。吃到足量的但白質不容易，尤其是71歲以上老人，美國這個年齡層有50%女性、30%男性蛋白質 ...

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