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育兒生活 10月號／2013 第281期: 全台30家特色中英文繪本館、兒童書店、親子書坊、遊戲書屋、繪本咖啡廳

... 可以將調暗燈光、洗澡刷牙、按摩與哄睡活動(如:說故事或哼歌、放輕柔音樂)連貫起來,成為一個每日固定的睡前準備儀式,讓孩子瞭解這些儀式開始時就是準備要睡覺了, ...

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