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「火鍋」是減醣好幫手湯底、食材4大原則避免爆醣 - 康健

湯底建議選擇清湯底，例如昆布湯、番茄湯底等蔬菜湯底都是好選擇，熱量低，含醣量也不高，且清湯底通常添加物較少，對身體較沒負擔，另外，像是海鮮湯 ...

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