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減醣食材「低醣排行TOP5」!蔬果、肉海鮮、蛋奶類…醣質大 ...
黃豆芽的醣份0,綠豆芽每100克醣份1.3g,涼拌、煮湯或炒菜都很適合,除此 ... 蛋的營養價值高、醣份低,是理想的減肥食材,做成水煮蛋、煎蛋或歐姆蛋 ...
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