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【帶飯要知】海鮮同蛋係帶飯大忌營養師教你15分鐘煮有營飯盒

... 同時要注意的是，蔬菜煮好後要待溫度降低才放入飯盒，以免蔬菜變色、變質。 不少人都會問，到底帶飯應該用微波爐還是蒸鍋加熱，Kathy指，「蒸和叮 ...

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