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小孩多吃魚幫助腦部發育？ 一張圖表讓你看懂應該選擇哪種魚

魚類是優質的蛋白質來源，且相較於肉類，其飽和脂肪含量低，富含不飽和脂肪omega-3 脂肪酸（包含EPA 及DHA），因為是大腦神經元組成的原料，有助於胎兒及 ...

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