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如何處理遠距離戀愛的分離焦慮？6 個行動準備，建立求助清單

1. 建立自己的求助清單 · 2. 在另一半忙碌的時間預先安排事情 · 3. 小日記 · 4. 分析自己，練習直接溝通 · 5. 不要因為想壓抑焦慮反而變得冷淡 · 6. 準備以後的 ...

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