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90％的痔瘡能自癒！醫師：蹲馬桶改這姿勢，腸道順暢不卡卡

理論 上，當每天就寢、起床、三餐進食的時間都固定時，腸胃的生理時鐘也會跟著穩定。 ... 間隔三天後的某個早晨，這樣的排便習慣其實沒問題，但看了坊間排毒書上強調應 ...

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