你即將離開本站

並前往https://pttconsumer.com/MuscleBeach/1Szx15R2

[問題] 坐姿啞鈴肩推起重量- 看板MuscleBeach - PTT消費區

各位巨巨好魯魯最近在坐姿啞鈴肩推上遇到一些問題在起重量時，魯魯都會透過雙腿往上蹬，透過借力的方式將啞鈴 ... 因為一旦沒控制好力道外旋過頭肩根本沒幾條夠力的肌.

確定！ 回上一頁

查詢 「過頭肩推」的人也找了：

  1. 肩推重量上不去
    2.
  2. 肩推槓鈴
    3.
  3. 肩推好處
    4.
  4. 坐姿肩推
    5.
  5. 肩推練哪裡
    6.
  6. 軍事肩推
    7.
  7. 站姿肩推
    8.
  8. 肩上推舉肌肉
    9.